Hier kommst du ins Schwitzen! Gemeinsam wollen wir langfristig unser Wohlbefinden stärken, dabei kommen unterschiedliche Trainingsschwerpunkte zum Einsatz. Ob zur Kräftigung und Stabilisierung ein Zirkel, Koordinationsaufgaben, Ausdauersport oder die Schulung unserer Beweglichkeit, hier soll ganzheitlich bewegt werden. Um jeden Einzelnen abzuholen, biete ich verschiedene Schwierigkeitsgrade an, damit sich alle gefordert, aber nicht überfordert fühlen.
Am Ende der Stunde erwartet dich stets eine Portion Selbstbelohnung im Zuge der Entspannung denn,
„Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens”
- John Steinbeck
