Inspiriert von verschiedenen Sportrichtungen wie Aerobic, Pilates, Yoga und Functional Fit machen wir ein abwechselungsreiches und altersgerechtes Programm auch mal mit Kleingeräten, wie z.B. Brasils, Theraband, Jacaranda- oder Redondoball.
Neben Ausdauer und Beweglichkeit üben wir auch die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit.
Immer mit dabei Übungen für das Gleichgewicht, zur Sturzprophylaxe. Auch wagen wir gerne mal ein Tänzchen.
Mit Musik geht es beschwingt durch die Halle oder über den Platz.
Komm gerne dazu! Wir freuen uns auf Dich!
